メンタルトレーニングを応用した、
バスケ上達方法をお届けします！
シュート率を最大8割下げてしまう、
絶対に行ってはいけないNGワードがあるのを
あなたは知っていますか？
シュート成功率をあげる
ポジティブワードに置き換えてください！
たった一言で
シュートが入らなくなる
残り9秒、1点ビハインド…
試合を決める大事な場面です。
あなたのチームメイトがボールをカットし、
速攻が生まれます。
先回りしたディフェンスを避けるために
ジャンプシュートを選択。
こんなシチュエーションで
あなたならどんな言葉をかけますか？
その一言で、
シュートの成功率は
大きく変わります。
試合に勝つか負けるかも決まってしまうのです。
あなたが日々の練習や試合でも、
このNGワードを避けていくだけで、
シュートの決定率は大きく変わって行きますよ！
絶対に行ってはいけない
NGワードとは！？
先ほどの速攻の状況で
あなたはどんな言葉を叫ぶでしょうか？
「絶対に外すなよー！！！」
ほとんどの人はこんな風な言葉が、
で出てくると思います。
しかし、ここにNGワードが隠されているのです。
絶対に『否定形』を使ってはいけません。
人はイメージした通り体が
反応してしまうという、
特性があります。
酸っぱいレモンを想像しただけで、
唾液が出ますよね。
高いビルから飛び降りる想像をするだけで
足がすくんでしまうんです。
「外すな！！」と言われると
どうしても『シュートを外すイメージ』が
頭の中で生まれてしまいます。
100人中95人は
イメージしてしまうという
スポーツ心理学の研究があるのです。
否定形を避けてシュート率up！
あなたが使う言葉を変えるだけで
あなたのシュート率は大きく
変わってくる可能性があります。
NGワードで最大で8割シュート率が落ちた
という実験結果もあります。
2つのポイントを意識して
普段から練習するようにしましょう。
否定形を使わない
シュートに限らず、
否定形を使わないようにしましょう。
「シュートを外すな」
「ドリブルをつくな」
「パスミスをするな」
これらは全て、
ミスをするイメージを引き起こしてしまいます。
伝え方のポイントを紹介しますね！
ポジティグチェンジ
否定形をポジティブな言い回しに直すだけで、
シュート率は向上していきます。
「シュートを外すな」
→「落ち着いて打て！」
「ボードを狙え！」
「ドリブルをつくな」
→「パスで攻めよう！」
「ピボットを踏め！」
「パスミスをするな」
→「ディフェンスを見てパスを出せ！」
「パスフェイクをかけてから出そう！」
このように、否定形を使わずに
仲間に伝える癖をつけましょう！
自然とあなたの頭の中の
NGワードも減っていきます。
「シュートを外したらどうしよう」
「パスミスしたらどうしよう」
このようなあなたの心の声も
結果に影響していきます・
メンタルトレーニングを
マスターせよ！
NGワードをより詳しく解説した
動画があります！
あなたのバスケレベルが上達し、
試合を勝利に導くプレイヤーになるためには
絶対に必要な知識です。
いますぐ確認して、
メンタルトレーニングを
マスターしてください！
