ドライブの突き出しの一歩目で、
確実に相手の重心を崩し、
置き去りにするための、
ドライブテクニックをご紹介します！
ロッカーモーションという
フェイクの応用テクニックです！
ディフェンスは一歩目も動けず
呆然とするでしょう
今回、紹介する技は、
あなたのドライブを防ごうとしてくる
ディフェンスを騙し、
確実に一歩目で抜き去るための技です。
ドライブでペイントエリアに切り込み
華麗にレイアップを決めることができます。
「なかなか抜けないんです…」
「一歩目からコースに入られ
止められてしまいます…」
こんな悩みを抱えている方は、
ぜひ、この技を使ってみてください！
ディフェンスの足を止める
ロッカーモーション
ロッカーモーションという
フェイクを知っていますか？
簡単に言えば、
動きを一瞬ピタッと止めて、
再び動き出す技です。
ドリブル中にも使えますし、
ボールを持った状態から
ドライブを仕掛ける際にも使えます。
動きの速さに緩急をつけることで
ディフェンスの足は止まってしまいます。
ポイントは『止まる』ことです。
一瞬ピタッと完全にスピードを０にすることで、
ディフェンスは動きの予測ができなくなります。
そのすきに攻めるのが
ロッカーモーションという技です。
突き出しで仕掛ける
ロッカーモーション
まずは、ドリブルの突き出しで
仕掛けるロッカーモーションのやり方を
解説していきます。
基本的なロッカーモーションを
マスターするだけも、
ディフェンスを抜くことはできます！
かなり効果的で、
ドリブルバリエーションも増えるので
ぜひ、マスターしてください！
ステップ①
パスを受けボールを持った状態で、
あなたはディフェンスと対自しています。
ボールを持った状態で、
ドライブを
仕掛けるふりをして、
ディフェンスの足の外側をめがけて
一歩大きく踏み込みます。
この時、上半身を前に倒すのがポイントです。
ステップ②
ディフェンスは抜かれまいと、
間合いを取ったり、コースに
入ろうとしてきます。
そこであなたは、
一度前かがみだった上半身を起こします。
一歩大きく出した足は、
戻さずにそのままです。
上半身を起こすことによって、
ディフェンスの警戒心を高めます。
「何か次のアクションを起こすのではないか」
と足は一瞬止まってしまいます。
シュートを警戒して、
一歩、間合いを詰めてくるかもしれません。
ステップ③
上半身を起こし、
ワンテンポ起きました。
そうしたら、一気に後ろの足でフロアを蹴り、
再びフルスピードでドライブを仕掛けましょう。
②の時点でディフェンスは重心を
崩されているので、
再び仕掛けられたドライブに
対応することはできません。
ロッカーモーションの
応用テクニック
このテクニックだけでも、
効果的ですが、
立て続けに使うと
ディフェンスに先読みされてしまいます。
そこで、大事になってくるのが
バリエーションを増やすことです。
ロッカーモーションに、
左右の動きとフェイクを加えた
テクニックを解説した動画を
ご用意しました！
いますぐチェックして、
マスターしてください！
