こんにちは！
mituakiTVのみつです！！
今日は明日から
使える超簡単なフェイクのコツ
について
書いていきます！！
あなたも
「上手い人って簡単にフェイクで抜いて行くよな。何が違うんだろう？」
と感じたことはないですか？
実は簡単なコツを
知っているかどうか
というのが重要なんです！
あなたも明日から
使えるこのコツというのを
マスターして
フェイクで相手を
ガンガン騙して
一対一で相手を
抜きまくりましょう！
それでは具体的に
どんなコツがあるのか。
解説していきます！
一対一で勝つために
なぜフェイクが重要なのか
今回お伝えするのは
５つの基本的なフェイクのコツ
ですが、
かなり重要なポイントです。
この５つを完全に
マスターすれば、
今よりも確実に
フェイクが上達して
一対一で簡単に
相手を抜いて
華麗にレイアップで
２点を取ることが
可能になります。
試合中にも
相手を自分のフェイクで
翻弄してファールを誘って、
バスカンを決めること
だってできるようになります。
「中々相手を抜くことができない。」
「フェイクはしているのに相手が全然引っかからない！」
そんな状況を
抜け出したい人は、必見です！！
５つのフェイクのコツ
それではここから
具体的に５つのコツ
について
ご紹介して
いきたいと思います。
一気に５つ全てを
マスターできれば
いいですが、
まずは１つから
次の練習で試してみることを
オススメします！
ものすごく簡単に
相手を抜き去ること
ができると思いますよ！
１つ目のコツ！
重心の位置
はい！
一つ目のフェイクのコツは
重心の位置です！
重心が移動していない
フェイクでは、
相手は引っかかることは
ありません。
相手を騙すためには、
一度フェイクをする方向に
重心を乗せてあげる
というのが一つ目のコツです。
この時、重心を
乗せすぎても
自分の動きが
遅くなってしまうので、
すぐに逆をつける絶妙な
重心の位置をとって
フェイクをすることが
非常に重要です。
２つ目のコツ！
顔の向き
はい！
２つ目のコツは
顔の向きです。
例えばあなたが
ディフェンスをしていて、
リングを見ていない
オフェンスが
シュートフェイクを
してきたらどう思いますか？
多分、「あ、フェイクだ！」
とバレてしまうと思います。
それが、相手が
リングを見つめて
フェイクしてきたら
どうでしょうか？
「あ、打つかも？」
と思いますよね。
人間というのは
相手の目線を
どうしても
気にしてしまう動物なんです。
あなたも
経験がないですか？
話している相手が
右を向いたら
右が気になってしまったこと。
あれは本能的なもの
でもあるので、
バスケの一対一の
フェイクの中でも使えます。
右にフェイクするときには
右に顔を向けて、
シュートの時は
リングを見て、
フェイクを
していくことによって
あなたのフェイクは
確実にレベルアップします！！
簡単なことですが、
実はやっていない選手、
知らない選手が多いので、
すぐに試して見ましょう！
３つ目のコツ！
躍動感をだすこと！
はい！
三つ目のコツは、
躍動感を出すこと！
です。
もっと具体的に
言うと、
体全体を
使ってフェイクを
するということです。
例えば
シュートフェイクを
するときに、
腕だけを動かしても
相手はフェイクには
引っかからないですよね。
でもそれを
さっきのポイントの
顔をつけたり、
膝の動きもつけたり
したらどうでしょうか？
きっとフェイクに
躍動感というのが出て、
相手は騙されやすく
なると思います。
あなたの周りの
フェイクが上手い人を
思い浮かべて
見てください。
きっと、この躍動感
というのが
ある選手だと思います。
躍動感を
演出するためには、
体全体を使う！
これを意識していきましょう！
４つ目のコツ！
縦の重心
ん、、、
縦の重心？？
なんだそれ？
と思った方もいると思うのですが、
この縦の重心移動というのも
バスケの置いてかなり重要です。
スポーツは基本的に
３Dで行われますが、
これが最も顕著に
現れるスポーツが
バスケットボールですよね。
バスケはリングが高いので、
縦の動きもかなり多いです。
サッカーや、野球も
もちろん縦の動き
というのはありますが、
バスケットボールのシュートの動き
というのは他のスポーツに比べても
かなり特殊な動きですよね。
シュートを打つ時の
重心の動きを縦の重心
と捉えてください。
シュートフェイクをするときに
この縦の重心に動きがないと
相手は騙されてくれません。
ディフェンスというのは
相手の重心を見ていることが
多いからです。
今までのポイントも
踏まえた上で
シュートのフェイクをする時には
特に縦の重心の動きというのを
意識してみると
相手をシュートフェイクで
騙すことができるようになります！
５つ目のコツ！
体全体を使うこと
はい！
５つ目のコツは
体全体をフェイクに使うことです。
これは先ほどのコツの中にも
少し入っていたんですが、
最後はこのコツが
非常に重要になってきます。
いくら小手先のテクニックや
フェイクをしても
騙されない選手は騙されません。
あなたが本当に
フェイクで相手を抜きたい！
という風に思っているのであれば、
体全体を使ってフェイクを
していくということを
心がけましょう！
バスケのフェイクが上手い選手
というのは体全体を使うことが
非常に上手い選手が多いです。
NBA選手もそうですし、
Bリーグの選手や
大学バスケの選手など、
エースプレイヤーと
呼ばれる人からそうでない人まで
フェイクが上手い選手に
絶対的に共通しているポイントです。
あなたも明日からの練習や試合で
フェイクをする際には
ボールだけでもなく、手だけでもなく、
足だけでもなく、
体全体を使って
フェイクをするようにして見ましょう！
フェイクが上手い選手は
ガンガン抜ける！
はい！
ということでここまでで
フェイクの５つのコツ
についてお話をしてきました。
まだまだポイントやコツ
というのを言い出すと
キリがないのですが、
まずはこの５つのコツ
というのを
自分の体に染み込ませて、
無意識でも
このコツを抑えたフェイク
が出てくるようにすることを
目標にやっていきましょう！
そうすることで
相手をあなたのフェイクで騙して、
簡単に抜くことができたり、
そこからレイアップを
決めることができたり、
華麗なアシストパスを
決めることができるようになります。
ここまで読み進めてくださったあなたは、
下の動画で詳しくコツとポイントというのを
解説しているので見てみてくださいね！
